Sleepy Girl: Raspberry Lemonade Slushies

Vi får ikke nok av de deilige sleepy girl mocktailene, og derfor gir vi dere enda en oppskrift! Hvem vil vel ikke ha en deilig, kald og smakfull drink en varm sommerkveld? Men enda bedre – den gir deg dypere søvn, og reduserer tiden du bruker på å sovne. Denne bringebær-limonade-slushen har selvfølgelig Sovian som hovedingrediens, fylt med magnesium, l-tryptofan – som gir kroppen et lite melatonin-boost – og andre søvnvennlige godsaker. Nyt!

Ingrediensliste:

• 1 Sovian sachet (for magnesium, l-tryptofan og kamille)
• Frosne bringebær (100g)
• Juice fra 1/5 sitron
• Blandevann (schweppes lime)
• Isbiter
• 1 ss honning

Steg-for-steg:

1. Tilsett alle ingrediensene i en blender eller en food processor og blend godt sammen til du får en fin slush. 
2. Hell over i favorittglasset ditt.
3. Du kan pynte med litt sitron eller bringebær på toppen. 
4. Nå har du en supergod og frisk drink før leggetid, perfekt for sommeren. Kos deg og sov godt!

Fordeler med sommer-Slush for bedre søvn

Sommer-Slushen er en ideell drikk for å oppnå en avslappende og søvnfremmende kveld i sommervarmen. Denne smakfulle drikken kombinerer de beroligende egenskapene til Sovian med naturlige ingredienser, noe som gjør den til en perfekt måte å roe ned og forberede seg på en god natts søvn.

Magnesium: Sovian sachet inneholder magnesium, et essensielt mineral som bidrar til å regulere nerve- og muskelfunksjoner. Magnesium spiller også en viktig rolle i å stabilisere blodsukkernivået og fremme avslapning, noe som kan hjelpe deg med å sovne raskere og sove dypere.

L-tryptofan: L-tryptofan er en essensiell aminosyre som omdannes til serotonin og melatonin i kroppen. Serotonin bidrar til å forbedre humøret og fremme avslapning, mens melatonin er kjent som søvnhormonet som regulerer søvn-våken-syklusen. Denne kombinasjonen kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten og hjelpe deg med å våkne opp mer uthvilt.

Kamille: Kamille i Sovian har milde beroligende egenskaper som kan redusere angst og fremme en følelse av ro. Dette gjør det lettere å slippe stress og forberede kroppen på søvn.

Bringebær: Frosne bringebær tilfører ikke bare en deilig smak, men også viktige antioksidanter som kan forbedre generell helse og velvære. Antioksidanter kan også bidra til å redusere betennelser i kroppen, noe som fremmer en dypere og mer avslappende søvn.

Sitron: Saften fra sitron gir en frisk smak og tilfører vitamin C, som styrker immunforsvaret. Sitron er også kjent for sine fordøyelsesfremmende egenskaper, som kan bidra til en rolig mage før sengetid.

Honning: En spiseskje honning gir en naturlig sødme til slushen og har også beroligende egenskaper. Honning kan bidra til å stabilisere blodsukkernivået og fremme produksjonen av melatonin, noe som forbedrer søvnkvaliteten.

Denne kombinasjonen av ingredienser i Sommer-Slushen gjør den til en ideell drikk for å avslutte en lang sommerdag. Nyt denne deilige slushen før sengetid og opplev hvordan den hjelper deg med å slappe av, redusere stress og forberede kroppen på en god natts søvn.