Din handlekurv er tom!
-
50 hverdagslige måter å bli litt fittere på (uten alt strevet)
Når «gå hardt eller gå hjem» føles som litt for mye, her er femti enkle grep du kan ta i hverdagen for å forbedre helsen og formen din, uten stress. 1. Gå av bussen eller toget et stopp før og gå resten av veien. 2. Bytt ut sukkerholdige drikker med vann med frukt. Små endringer…
-
Green goddess salat
Green goddess-salaten har tatt sosiale medier med storm. Og det er ikke rart, for denne salaten byr på alt en salat skal by på; den er frisk, crunchy og full av næring. Salaten er enkel å lage, etter 15 minutter er alt klart. Spis den alene, bruk den som tilbehør til kylling, kjøtt og fisk,…
-
Hold de gode vanene i sommer
Sommeren er en tid for avslapning, utforsking, og mye gøy. Vi vet at det kan også være en utfordrende tid å holde fast ved de sunne og gode vanene når ferien begynner å ta sin form. Enten du er på en tropisk strand, utforsker en ny by, eller tilbringer tid i naturen, kan det være…