Velkommen til Beyond Community

Små grep gir store utslag over tid. Her finner du inspirasjon, tips og triks for hvordan du kommer i mål med dine livsstilsendringer.

Les mer

Start i dag

Skal du noe kult? Fortell oss gjerne hva 👋

Planlegger du å gjøre noe kult? Som å løpe et løp, sykle en lang tur, eller kanskje klatre et fjell. Vi vil gjerne være med på reisen din! Send oss en melding på hei@beyondflavor.no så sponser vi gjerne med det vi kan 💪

Inspirasjon

50 hverdagslige måter å bli litt fittere på (uten alt strevet)

Når «gå hardt eller gå hjem» føles som litt for mye, her er femti enkle grep du kan ta i hverdagen for å forbedre helsen og formen din, uten stress. 1.…
Les mer
Oppnådde en sunn livsstil med denne teen

Jeanette Bergersen (52 år) er en helsebevisst dame som er opptatt av hva hun putter i kroppen. Gjennom en daglig kopp te har hun oppnådd en sunn livsstil. Etter å ha…
Les mer
Effektiv vektnedgang uten kaloritelling: 7 bevisbaserte metoder

Er du lei av å konstant telle kalorier? Fortvil ikke! Det finnes smarte måter å gå ned i vekt på uten å bli slave av kaloritabellen. La oss utforske syv bevisbaserte…
Les mer

Deilige oppskrifter

Drikkene våre kan fint nytes alene, men hvis du ønsker er det enkelt å change it up med noen av disse deilige oppskriftene 😋 Enjoy!

Livsstil

50 hverdagslige måter å bli litt fittere på (uten alt strevet)

Når «gå hardt eller gå hjem» føles som litt for mye, her er femti enkle grep du kan ta i hverdagen for å forbedre helsen og formen din, uten stress. 1.…
Les mer
Normalt blodsukkernivå: hvorfor er det viktig?

Blodsukkernivået ditt spiller en sentral rolle i kroppens energibalanse og generelle helse. Forståelsen av hva et normalt blodsukkernivå er, hvorfor det er viktig, og hvordan du kan opprettholde det kan hjelpe…
Les mer
Middelhavsdietten – veien til vektnedgang og bedre helse

Middelhavsdietten er kjent som en av verdens sunneste dietter og har blitt anerkjent for sine positive effekter på helse og vektkontroll. Med røtter i tradisjonelle matvaner fra land som Hellas, Italia…
Les mer

Oppskrifter

Få en god start på dagen med disse frokosttipsene

Det er ikke uten grunn at man sier at frokosten er det viktigste måltidet i løpet av dagen. NHI maner til – å ikke hoppe over frokosten. Den bryter fasten etter…
Les mer
Frokostsmoothie på 1-2-3!

Smoothie kan være en utmerket kilde til essensielle næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fiber og sunne fettsyrer. Ved å blande sammen frukt, grønnsaker, nøtter, frø og plantebasert melk, kan du lage en…
Les mer
Frokosttips: sunne og raske frokoster

I en hektisk hverdag der tiden ofte er knapp, er det enkelt å overse betydningen av en god frokost. Likevel er frokosten kanskje det viktigste måltidet vi kan gi kroppen vår…
Les mer