Frokostsmoothie på 1-2-3!

Smoothie kan være en utmerket kilde til essensielle næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fiber og sunne fettsyrer. Ved å blande sammen frukt, grønnsaker, nøtter, frø og plantebasert melk, kan du lage en frokost som gir deg en god start på dagen og gir kroppen din det den trenger for å fungere optimalt. Å anvende Tea Zero i stede for juice eller melk kan redusere kaloriinnholdet om man ønsker mer lavkarbo, sjekk forklaring på her (se video).

Frokostsmoothie oppskrifter

En annen flott ting med smoothie er at det er svært fleksibelt og kan tilpasses etter dine individuelle preferanser og ernæringsbehov. Du kan eksperimentere med ulike ingredienser og smakskombinasjoner for å lage smoothies som passer til din smak og livsstil. Enten du foretrekker søte fruktsmaker eller grønne og proteinrike smoothies, er det utallige muligheter å utforske.

Blue booster

Feeling blue? Føl deg bedre med denne friske blåbær smoothien!

Frokostsmoothie 1, næringsinnhold: 411kal | 17g prot | 57g karbs | 11g fett

• 100g frosne blåbær

• 2 bananer

• 1 egg

• 1ss chiafrø

• 1ss vanilje kesam mager

• 1pose Tea Zero + 2.5 dl vann (bland ut posen i vannet før du heller den i smoothie mikseren)

Immunbooster

På tide å booste immunforsvaret med denne tropiske smoothien.

Frokostsmoothie 2, næringsinnhold: 331kal | 15g prot | 51g karbs | 7g fett

• 50g frossen ananas

• 50g frossen mango

• 1 banan

• 1/2 appelsin

• 1 bit ingefær

• 1ss hampfrø

• 100g vaniljekesam mager

• 1pose Tea Zero + 2.5 dl vann (bland ut posen i vannet før du heller den i smoothie mikseren)

Green supersmoothie

Føl deg energifull og mett med denne supersmoothien!

Frokostsmoothie 3, næringsinnhold: 322kal | 19g prot | 12g karbs| 20g fett

• 1/2 advokado

• 1 egg

• 1stk lime

• 1stk kiwi

• 50g spinat

• 1ss chiafrø

• 1 scoop kollagen

• 1 Tea Zero + 2.5 dl vann (bland ut posen i vannet før du heller den i smoothie mikseren)

Tea Zero x Frokostsmoothie = sunn smoothie!

Tea Zero er en unik te med smak av fersken eller sitron. Teen fungerer like bra i kaldt vann som varmt vann. Bland ut en porsjonspose i 2 dl vann og du har friskt ferskvann som enkelt kan blandes inn i smoothien. Mye sunnere og mindre kalorier enn juice. I tillegg til at mineralet krom bidrar til normal forbrenning og demper søtsuget ditt. Se fremgangsmåte her (se video).

Les mer om hvorfor smoothie er en perfekt frokost her.