Artikler -

50 hverdagslige måter å bli litt fittere på (uten alt strevet)

Når «gå hardt eller gå hjem» føles som litt for mye, her er femti enkle grep du kan ta i hverdagen for å forbedre helsen og formen din, uten stress. 1. Gå av bussen eller toget et stopp før og gå resten av veien. 2. Bytt ut sukkerholdige drikker med vann med frukt. Små endringer…
6 matvarer som kan forbedre søvnen din

Sliter du med å sovne om kvelden eller våkner du flere ganger i løpet av natten? Søvnproblemer er en utfordring mange møter på i hverdagen, men løsningen kan faktisk ligge på tallerkenen din. Ernæring spiller en nøkkelrolle i kroppens evne til å slappe av og lade opp, og visse matvarer kan bidra til å forbedre…
Frokostsmoothie på 1-2-3!

Smoothie kan være en utmerket kilde til essensielle næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fiber og sunne fettsyrer. Ved å blande sammen frukt, grønnsaker, nøtter, frø og plantebasert melk, kan du lage en frokost som gir deg en god start på dagen og gir kroppen din det den trenger for å fungere optimalt. Å anvende Tea Zero…
Normalt blodsukkernivå: hvorfor er det viktig?

Blodsukkernivået ditt spiller en sentral rolle i kroppens energibalanse og generelle helse. Forståelsen av hva et normalt blodsukkernivå er, hvorfor det er viktig, og hvordan du kan opprettholde det kan hjelpe deg med å føle deg bedre og forebygge alvorlige helseproblemer. Hva er et normalt blodsukkernivå? Blodsukkernivå refererer til mengden glukose i blodet ditt, som…
Middelhavsdietten – veien til vektnedgang og bedre helse

Middelhavsdietten er kjent som en av verdens sunneste dietter og har blitt anerkjent for sine positive effekter på helse og vektkontroll. Med røtter i tradisjonelle matvaner fra land som Hellas, Italia og Spania, tilbyr denne dietten en smakfull og balansert tilnærming til ernæring. Men hva gjør Middelhavsdietten så spesiell, og hvorfor er den et godt…
Hvor lang bør din middagslur være? Søvneksperter har svaret

Søvn er essensielt for vår fysiske og psykiske helse. Mens mange ser på søvn som en luksus, er det faktisk en nødvendighet. Mangelen på tilstrekkelig søvn kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert økt risiko for demens, hjerteproblemer og diabetes. Som klinisk psykolog og grunnlegger av The Sleep Practice, understreker eksperter behovet for å prioritere søvn…
5 triks for å kutte ut sukker – uten å ofre smaken!

Vi har alle hørt det før: for mye sukker er ikke bra for oss. Men visste du at små endringer i kostholdet kan gjøre en stor forskjell? Å redusere inntaket av sukker kan gi deg mer energi, bedre konsentrasjon og til og med friskere hud! Så hvordan kan du enkelt kutte ut sukker i hverdagen…
Summershot: Hvorfor faller håret ut om høsten?

Sesongbasert hårtap, særlig om høsten, er ganske vanlig. Men hvorfor skjer det, og hva kan du gjøre for å styrke håret og få det til å vokse raskere og sunnere?
Summershot: sterkere hår og raskere hårvekst

Hårtap og svak hårvekst er utfordringer mange står overfor, enten på grunn av genetikk, stress, dårlig kosthold eller vitaminmangel. Men hva om du kunne styrke håret ditt fra innsiden? Summershot er den perfekte løsningen for deg som ønsker å fremme hårvekst og få sterkere, sunnere hår. Summershot er rik på næringsstoffer som er avgjørende for…
Summershot: Din Daglige Løsning på Vitaminmangel

Sliter du med lavt energinivå, tretthet eller dårlig hudhelse? Kanskje lider du av vitaminmangel, noe som påvirker både kropp og sinn. I en hektisk hverdag kan det være utfordrende å få i seg alle nødvendige vitaminer og mineraler fra kostholdet alene. Det er her Summershot kommer inn – en kraftfull vitaminsHOT som gir kroppen din det daglige…
Oppnådde en sunn livsstil med denne teen

Jeanette Bergersen (52 år) er en helsebevisst dame som er opptatt av hva hun putter i kroppen. Gjennom en daglig kopp te har hun oppnådd en sunn livsstil. Etter å ha drukket Tea Zero siden 2018 kan hun med trygghet si at hun ikke kan se for seg et liv uten. Hun starter hver morgen…
Summershot: Den ultimate løsningen for tørr hud

Få glødende og sunn hud Sliter du med tørr hud som ikke ser ut til å bli bedre, uansett hvor mange kremer eller serum du prøver? Da er det kanskje på tide å se etter en løsning som nærer huden din fra innsiden. Summershot er et kraftfullt vitamintilskudd i form av en enkel shot som…