• Krom – insulinets lille hjelper 

    Krom – insulinets lille hjelper 

    Mineralet krom (Cr) er et essensielt mineral som kroppen trenger og som må tilføres via kosten eller kosttilskudd. Dette mineralet spiller en avgjørende rolle i kroppens forbrenning av karbohydrater, fett og proteiner. Blant annet hjelper krom insulin med å regulere blodsukkeret. Hva er krom? Krom er et sporstoff som finnes naturlig i jorden, og det…

  • Blodsukkernivå: Viktigheten av et stabilt blodsukkernivå

    Blodsukkernivå: Viktigheten av et stabilt blodsukkernivå

    Et stabilt blodsukkernivå er avgjørende for optimal velvære og energi. Når blodsukkeret svinger for mye, kan det føre til en rekke ubehagelige symptomer knyttet til energi, humør, søvn og vekt. La oss utforske hvorfor det er viktig å opprettholde et stabilt blodsukkernivå og hvordan du kan oppnå dette gjennom kosthold og livsstil. Hva er blodsukker?…